Receitas de
Tinturas Medicinais
28 receitas completas com ingredientes, modo de preparo e dosagem precisa. Extratos mais potentes e duráveis que qualquer chá.
28
Receitas de Tintura
21–30
Dias de Maceração
10–40
Gotas por Dose
1–2 anos
Prazo de Validade
O que é uma tintura?
É um extrato concentrado obtido pela maceração da planta em álcool. Os princípios ativos são preservados em alta concentração por longo tempo.
Por que é mais eficaz?
O álcool extrai tanto os compostos hidrossolúveis quanto os lipossolúveis da planta — algo que a água do chá não consegue fazer completamente.
Como usar com segurança?
Sempre dilue as gotas em água, respeite a dosagem indicada e mantenha os períodos de pausa. Consulte um profissional em caso de dúvidas.
Atenção — Uso Seguro
As tinturas são preparações altamente concentradas. Respeite sempre as dosagens indicadas, os períodos de pausa e consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se estiver em uso de medicamentos.
28 tinturas
Camomila
Matricaria chamomilla
50g de flores secas + 500ml de álcool de cereais 70%
Macere as flores no álcool por 30 dias em vidro escuro.
Filtre e guarde em frasco âmbar.
Dose: 20 gotas em água, 3x ao dia.
Evitar em caso de alergia a plantas da família Asteraceae.
Hortelã-pimenta
Mentha piperita
40g de folhas secas + 400ml de álcool de cereais 70%
Macere por 21 dias em vidro escuro.
Filtre e armazene em frasco âmbar.
Dose: 15 gotas em água, 2x ao dia antes das refeições.
Não usar em crianças menores de 5 anos. Evitar em caso de refluxo severo.
Lavanda
Lavandula angustifolia
30g de flores secas + 300ml de álcool de cereais 70%
Macere por 30 dias.
Filtre e armazene em frasco âmbar.
Dose: 10 a 15 gotas diluídas em água, 2x ao dia.
Evitar em gestantes e crianças pequenas. Não combinar com sedativos.
Gengibre
Zingiber officinale
60g de raiz ralada fresca + 500ml de álcool de cereais 70%
Macere por 21 dias em vidro escuro.
Filtre bem com pano.
Dose: 20 a 30 gotas em água morna, 2x ao dia.
Usar com cautela em casos de hipertensão, uso de anticoagulantes e gastrite severa.
Equinácea
Echinacea purpurea
50g de raiz seca + 500ml de álcool de cereais 70%
Macere por 30 dias em frasco escuro.
Filtre e armazene.
Dose: 30 gotas em água, 3x ao dia por até 8 semanas.
Contraindicada em doenças autoimunes, gravidez e alergia a Asteraceae.
Melissa / Erva-cidreira
Melissa officinalis
60g de folhas frescas + 500ml de álcool de cereais 60%
Macere por 21 dias.
Filtre e armazene em frasco âmbar.
Dose: 20 gotas em água, 3x ao dia.
Pode potencializar efeito de sedativos. Consultar médico se usar medicamentos para tireoide.
Boldo-do-Chile
Peumus boldus
30g de folhas secas + 300ml de álcool 70%
Macere por 15 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 15 gotas em água antes das refeições.
Contraindicado na gravidez, amamentação e obstrução biliar. Uso prolongado pode ser hepatotóxico.
Espinheira-Santa
Maytenus ilicifolia
50g de folhas secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre e armazene em frasco escuro.
Dose: 25 gotas antes das refeições, 3x ao dia.
Contraindicada na gravidez (pode ser abortiva). Não usar em crianças.
Calêndula
Calendula officinalis
50g de pétalas secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias em vidro escuro.
Filtre e armazene.
Dose interna: 20 gotas, 3x ao dia.
Uso externo: aplicar diluída 1:5 em água.
Evitar em gestantes. Alergia à família Asteraceae é contraindicação.
Bardana
Arctium lappa
50g de raiz seca + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre.
Dose: 30 gotas, 2x ao dia antes das refeições.
Contraindicada na gravidez. Evitar com anticoagulantes ou diabetes.
Alcaçuz
Glycyrrhiza glabra
30g de raiz seca + 300ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 15 a 20 gotas em água, 2x ao dia.
Contraindicado em hipertensão, doença renal, gravidez e uso de diuréticos.
Arnica
Arnica montana
30g de flores secas + 300ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
USO EXTERNO: diluir 1:10 em água ou óleo para compressa.
Não usar pura na pele.
NÃO usar internamente em doses altas. Contraindicada para feridas abertas e durante gravidez.
Cúrcuma / Açafrão-da-terra
Curcuma longa
50g de cúrcuma fresca ralada + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias em frasco escuro.
Filtre bem.
Dose: 20 a 25 gotas em água, 2x ao dia.
Contraindicada em obstrução biliar. Cuidado com anticoagulantes. Evitar em doses altas na gravidez.
Dente-de-leão
Taraxacum officinale
50g de raiz seca + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre.
Dose: 30 gotas em água, 2 a 3x ao dia.
Evitar em obstrução biliar. Cuidado com diuréticos prescritos.
Pau-d'arco / Ipê-roxo
Handroanthus impetiginosus
50g de casca seca picada + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias em frasco escuro.
Filtre bem.
Dose: 30 a 40 gotas em água, 3x ao dia.
Contraindicado em gestantes, crianças e em uso com anticoagulantes.
Maracujá — Folhas
Passiflora incarnata
50g de folhas secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 20 a 30 gotas em água, 2x ao dia.
Não combinar com benzodiazepínicos ou álcool. Contraindicado na gravidez.
Milefólio
Achillea millefolium
50g de flores e folhas secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose interna: 20 gotas, 3x ao dia.
Uso externo: compressa diluída.
Contraindicado na gravidez e amamentação. Alergia à família Asteraceae.
Alecrim
Rosmarinus officinalis
40g de ramos secos + 400ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 15 a 20 gotas, 2x ao dia.
Pode usar externamente para massagem capilar.
Contraindicado na gravidez em doses medicamentosas. Epilepsia requer supervisão.
Sálvia
Salvia officinalis
40g de folhas secas + 400ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 20 gotas em água, 2x ao dia.
Contraindicada na gravidez, amamentação e epilepsia. Evitar uso prolongado sem supervisão.
Sabugueiro
Sambucus nigra
50g de bagas maduras secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 30 gotas em água, 3x ao dia.
Não usar bagas cruas (tóxicas). Contraindicado em doenças autoimunes.
Tanchagem
Plantago major
50g de folhas frescas + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 25 gotas em água, 3x ao dia.
Evitar com anticoagulantes. Verificar alergia a látex.
Valeriana
Valeriana officinalis
50g de raiz seca + 500ml de álcool 60%
Macere por 30 dias em frasco escuro.
Filtre.
Dose: 30 a 40 gotas em água, 30 min antes de dormir.
Não combinar com álcool ou sedativos. Contraindicada na gravidez e em crianças.
Verbena
Verbena officinalis
40g de flores e folhas secas + 400ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 20 gotas, 3x ao dia.
Contraindicada na gravidez (estimula o útero). Cautela em epilepsia.
Hipérico / Erva-de-São-João
Hypericum perforatum
50g de flores frescas + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias — a tintura ficará vermelha intensa.
Filtre.
Dose: 30 gotas, 3x ao dia.
CONTRAINDICADO com antidepressivos prescritos, anticoncepcionais e antiretrovirais (reduz ação). Causa fotossensibilidade.
Garra-do-diabo
Harpagophytum procumbens
50g de raiz seca + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre.
Dose: 30 a 40 gotas em água, 2x ao dia.
Tomar com alimentação.
Contraindicado com anticoagulantes. Não usar em gestantes. Cautela em úlcera gástrica.
Ashwagandha
Withania somnifera
50g de raiz seca em pó + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre bem.
Dose: 30 a 40 gotas em água ou leite, 1 a 2x ao dia.
Contraindicada em doenças autoimunes, hipertireoidismo e gravidez.
Cardo-mariano
Silybum marianum
50g de sementes trituradas + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias em frasco escuro.
Filtre.
Dose: 30 gotas em água, 3x ao dia.
Alergia à família Asteraceae. Consultar médico em doenças hepáticas graves.
Canela
Cinnamomum verum
30g de canela em casca + 300ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 15 gotas em água, 2x ao dia após refeições.
Doses medicinais contraindicadas em gestantes (estimula útero). Cuidado com anticoagulantes.
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