Receitas de
Tinturas Medicinais
28 receitas completas com ingredientes, modo de preparo e dosagem precisa. Extratos mais potentes e duráveis que qualquer chá.
28
Receitas de Tintura
21–30
Dias de Maceração
10–40
Gotas por Dose
1–2 anos
Prazo de Validade
O que é uma tintura?
É um extrato concentrado obtido pela maceração da planta em álcool. Os princípios ativos são preservados em alta concentração por longo tempo.
Por que é mais eficaz?
O álcool extrai tanto os compostos hidrossolúveis quanto os lipossolúveis da planta — algo que a água do chá não consegue fazer completamente.
Como usar com segurança?
Sempre dilua as gotas em água, respeite a dosagem indicada e mantenha os períodos de pausa. Consulte um profissional em caso de dúvidas.
Atenção — Uso Seguro
As tinturas são preparações altamente concentradas. Respeite sempre as dosagens indicadas, os períodos de pausa e consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se estiver em uso de medicamentos.
28 tinturas
Camomila
Matricaria chamomilla
50g de flores secas + 500ml de álcool de cereais 70%
Macere as flores no álcool por 30 dias em vidro escuro.
Filtre e guarde em frasco âmbar.
Dose: 20 gotas em água, 3x ao dia.
Hortelã-pimenta
Mentha piperita
40g de folhas secas + 400ml de álcool de cereais 70%
Macere por 21 dias em vidro escuro.
Filtre e armazene em frasco âmbar.
Dose: 15 gotas em água, 2x ao dia antes das refeições.
Lavanda
Lavandula angustifolia
30g de flores secas + 300ml de álcool de cereais 70%
Macere por 30 dias.
Filtre e armazene em frasco âmbar.
Dose: 10 a 15 gotas diluídas em água, 2x ao dia.
Gengibre
Zingiber officinale
60g de raiz ralada fresca + 500ml de álcool de cereais 70%
Macere por 21 dias em vidro escuro.
Filtre bem com pano.
Dose: 20 a 30 gotas em água morna, 2x ao dia.
Equinácea
Echinacea purpurea
50g de raiz seca + 500ml de álcool de cereais 70%
Macere por 30 dias em frasco escuro.
Filtre e armazene.
Dose: 30 gotas em água, 3x ao dia por até 8 semanas.
Melissa / Erva-cidreira
Melissa officinalis
60g de folhas frescas + 500ml de álcool de cereais 60%
Macere por 21 dias.
Filtre e armazene em frasco âmbar.
Dose: 20 gotas em água, 3x ao dia.
Boldo-do-Chile
Peumus boldus
30g de folhas secas + 300ml de álcool 70%
Macere por 15 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 15 gotas em água antes das refeições.
Espinheira-Santa
Maytenus ilicifolia
50g de folhas secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre e armazene em frasco escuro.
Dose: 25 gotas antes das refeições, 3x ao dia.
Calêndula
Calendula officinalis
50g de pétalas secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias em vidro escuro.
Filtre e armazene.
Dose interna: 20 gotas, 3x ao dia.
Uso externo: aplicar diluída 1:5 em água.
Bardana
Arctium lappa
50g de raiz seca + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre.
Dose: 30 gotas, 2x ao dia antes das refeições.
Alcaçuz
Glycyrrhiza glabra
30g de raiz seca + 300ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 15 a 20 gotas em água, 2x ao dia.
Arnica
Arnica montana
30g de flores secas + 300ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
USO EXTERNO: diluir 1:10 em água ou óleo para compressa.
Não usar pura na pele.
Cúrcuma / Açafrão-da-terra
Curcuma longa
50g de cúrcuma fresca ralada + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias em frasco escuro.
Filtre bem.
Dose: 20 a 25 gotas em água, 2x ao dia.
Dente-de-leão
Taraxacum officinale
50g de raiz seca + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre.
Dose: 30 gotas em água, 2 a 3x ao dia.
Pau-d'arco / Ipê-roxo
Handroanthus impetiginosus
50g de casca seca picada + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias em frasco escuro.
Filtre bem.
Dose: 30 a 40 gotas em água, 3x ao dia.
Maracujá — Folhas
Passiflora incarnata
50g de folhas secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 20 a 30 gotas em água, 2x ao dia.
Milefólio
Achillea millefolium
50g de flores e folhas secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose interna: 20 gotas, 3x ao dia.
Uso externo: compressa diluída.
Alecrim
Rosmarinus officinalis
40g de ramos secos + 400ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 15 a 20 gotas, 2x ao dia.
Pode usar externamente para massagem capilar.
Sálvia
Salvia officinalis
40g de folhas secas + 400ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 20 gotas em água, 2x ao dia.
Sabugueiro
Sambucus nigra
50g de bagas maduras secas + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 30 gotas em água, 3x ao dia.
Tanchagem
Plantago major
50g de folhas frescas + 500ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 25 gotas em água, 3x ao dia.
Valeriana
Valeriana officinalis
50g de raiz seca + 500ml de álcool 60%
Macere por 30 dias em frasco escuro.
Filtre.
Dose: 30 a 40 gotas em água, 30 min antes de dormir.
Verbena
Verbena officinalis
40g de flores e folhas secas + 400ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 20 gotas, 3x ao dia.
Hipérico / Erva-de-São-João
Hypericum perforatum
50g de flores frescas + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias — a tintura ficará vermelha intensa.
Filtre.
Dose: 30 gotas, 3x ao dia.
Garra-do-diabo
Harpagophytum procumbens
50g de raiz seca + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre.
Dose: 30 a 40 gotas em água, 2x ao dia.
Tomar com alimentação.
Ashwagandha
Withania somnifera
50g de raiz seca em pó + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias.
Filtre bem.
Dose: 30 a 40 gotas em água ou leite, 1 a 2x ao dia.
Cardo-mariano
Silybum marianum
50g de sementes trituradas + 500ml de álcool 70%
Macere por 30 dias em frasco escuro.
Filtre.
Dose: 30 gotas em água, 3x ao dia.
Canela
Cinnamomum verum
30g de canela em casca + 300ml de álcool 70%
Macere por 21 dias.
Filtre.
Dose: 15 gotas em água, 2x ao dia após refeições.
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