Poejo
Mentha pulegium
Prima da hortelã com forte aroma. Muito usada para gripes, bronquites e como inseticida natural. Ação potente no sistema respiratório.
Principais Benefícios
Expectorante
Descongestionante nasal
Antibacteriano respiratório
Carminativo
Repelente natural
Contraindicações e Cuidados
CONTRAINDICADO na gravidez (abortivo). Não usar em crianças menores de 5 anos.
Como Fazer o Chá
Modo de Preparo — Receita Passo a Passo
Infuse 3 a 4 ramos frescos (ou 1 colher seca) em 200ml de água quente por 8 minutos.
Coe e sirva.
Dica: Sempre tampe a xícara durante a infusão para preservar os óleos essenciais e princípios ativos da planta.
Posologia e Uso Seguro
Como e Quanto Tomar
Dose diária recomendada
2 xícaras ao dia durante gripe ou resfriado.
Período de Pausa
Quando interromper o uso
Usar por até 2 semanas. Pausa de 1 semana.
Respeitar os períodos de pausa é essencial para o organismo não desenvolver tolerância e para manter a eficácia do tratamento.
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