Boldo-do-Chile
Peumus boldus
O protetor do fígado por excelência. Amplamente usado no Brasil para tratar ressaca, digestão difícil e problemas hepáticos leves.
Principais Benefícios
Protege o fígado
Estimula bile
Alivia indigestão
Combate gases
Antioxidante
Contraindicações e Cuidados
Contraindicado na gravidez, amamentação e obstrução biliar. Uso prolongado pode ser hepatotóxico.
Como Fazer o Chá
Modo de Preparo — Receita Passo a Passo
Infuse 3 a 5 folhas secas em 200ml de água quente por 10 minutos.
NÃO ferver.
Coe e beba sem adoçar.
Dica: Sempre tampe a xícara durante a infusão para preservar os óleos essenciais e princípios ativos da planta.
Posologia e Uso Seguro
Como e Quanto Tomar
Dose diária recomendada
1 xícara antes das refeições principais, até 2 vezes ao dia.
Período de Pausa
Quando interromper o uso
Usar por no máximo 4 semanas. Pausa de 2 semanas obrigatória.
Respeitar os períodos de pausa é essencial para o organismo não desenvolver tolerância e para manter a eficácia do tratamento.
Receita de Tintura
Ingredientes e Proporção
30g de folhas secas + 300ml de álcool 70%
Modo de Preparo
Macere por 15 dias.
Filtre e armazene.
Dose: 15 gotas em água antes das refeições.
Armazenamento e Validade
Guarde em frasco de vidro âmbar em local fresco e escuro. A tintura dura de 1 a 2 anos quando bem armazenada. Rotule sempre com o nome da erva e a data de preparo.
O que é uma tintura medicinal?
A tintura é um extrato concentrado obtido pela maceração da planta em álcool. Tem ação mais rápida e potente que o chá, maior durabilidade e facilidade de dosagem. Ideal para quem busca um tratamento mais preciso e eficaz.
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