Bardana
Arctium lappa
Poderoso depurativo do sangue e linfático. Excelente para pele acneica, retenção de líquidos e problemas articulares.
Principais Benefícios
Depura o sangue
Melhora pele com acne
Diurético suave
Anti-inflamatório articular
Desintoxicante hepático
Contraindicações e Cuidados
Contraindicada na gravidez. Evitar com anticoagulantes ou diabetes.
Como Fazer o Chá
Modo de Preparo — Receita Passo a Passo
Ferva 1 colher de sopa de raiz seca picada em 300ml de água por 15 minutos (decocção).
Coe e beba morno.
Dica: Sempre tampe a xícara durante a infusão para preservar os óleos essenciais e princípios ativos da planta.
Posologia e Uso Seguro
Como e Quanto Tomar
Dose diária recomendada
2 xícaras por dia, preferencialmente antes das refeições.
Período de Pausa
Quando interromper o uso
Usar por até 6 semanas. Pausa de 2 semanas.
Respeitar os períodos de pausa é essencial para o organismo não desenvolver tolerância e para manter a eficácia do tratamento.
Receita de Tintura
Ingredientes e Proporção
50g de raiz seca + 500ml de álcool 70%
Modo de Preparo
Macere por 30 dias.
Filtre.
Dose: 30 gotas, 2x ao dia antes das refeições.
Armazenamento e Validade
Guarde em frasco de vidro âmbar em local fresco e escuro. A tintura dura de 1 a 2 anos quando bem armazenada. Rotule sempre com o nome da erva e a data de preparo.
O que é uma tintura medicinal?
A tintura é um extrato concentrado obtido pela maceração da planta em álcool. Tem ação mais rápida e potente que o chá, maior durabilidade e facilidade de dosagem. Ideal para quem busca um tratamento mais preciso e eficaz.
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